有些老人经常会心悸，严重影响了日常生活，还失眠、多梦、头晕。 

　　部分老人的心悸、失眠主要是由于心气虚弱引起，不妨试试莲子蒸红参这份食疗方。

　　做法是：莲子15粒，红参片6克，冰糖30克。将莲子洗净，用清水泡发后放入碗中，加入红参片和冰糖，加适量水，上笼蒸1小时，喝汤即可。此方可补气壮阳、温中散寒、益肺养心，适用于年老体衰、头晕眼花、因心悸而失眠的患者。其中，莲子能补益心气，红参则有大补元气、安神之功效。若患者这些症状持续不能缓解，建议及时就医。