始终没有回过神来的秦老伯到家后，一想到打牌时遭遇到的种种不快，就咽不下气。老伴见状，忙耐心安慰，可秦老伯依旧不能平复心情。

　　说来也巧。有天老两口一起去公园晨练，不多时竟然下起了瓢泼大雨，由于没有带伞，他俩被困在了公园的长廊里。此时这里已坐着不少老年人，有下象棋的，有打牌的，也有搓麻将的。在打牌的地方，秦老伯与老伴几乎同时发现一个“秘密”：一位正在打牌的老年人被另几个人不断埋怨，说他打得实在太臭，本应完全可以赢下“斗地主”的这副牌，由于他的接连出错而白白葬送了。只见被指责的那个老年人不慌不忙，一脸微笑，竟然开始自嘲起来：“看来所有的坏牌皆与我有缘，肯定是自己的哪根筋莫名其妙地搭错了，不让我有机会翻身。我的牌技这么差，是因为很少有机会向大家学习啊！”其他人见状，也就不多说些什么。于是，牌照打，自嘲始终贯穿其间。

　　回到家里，秦老伯与老伴似乎有了某种心灵的共鸣。自嘲许多时候可以化解心中的不快，转移他人对自己的不满情绪甚至是人为的“伤害”。

　　秦老伯说：“高，那人实在是太高明了！打牌的目的是什么，不就是图个乐吗？我的牌技不可能一下子提高，但我的心态可以有针对性的调节啊，原来开启快乐大门的金钥匙就在自己手中。当然，尽快提高自己的牌技，亦应该把它放在一个重要的位置上。”

　　老伴高兴地补充道：“牌技的提高固然有必要，但在未实现这个目标之前，心态的自我调节就成了首要条件。如果不能及时有效地调整心情，一遇有人出言不逊，就会感觉受到了很大‘伤害’。而有些人为的‘伤害’，原本是可以被降到最低限度的。”秦老伯与老伴相互点头称是。

　　看似不经意间的自嘲，实则是智慧的呈现，同时还是自信的再现。这种表现形式通过有意“贬低”自己，成了与他人交往相处的有效方法，消除了人与人之间的冷漠感，让生活充满了不少情趣。原先可能剑拔弩张的对话，经过自嘲且幽默的方式变得平缓起来。

　　自嘲运用得当，少了烦恼，多了快乐。何不一试呢？

　　老邵