如今，一向省吃俭用的老人们有余钱打理自己的健康了，保健品市场也跟着热此不疲了。面对那些在晚年养生保健上诚惶诚恐的老年群体，笔者总免不了想善意提醒：老人往往是最容易轻信的，并且这种轻信的程度随着老人的年龄递增。

　　曾经与一位退休的老教师同去聆听养生知识讲座，对方爽快地掏出几百元钱，一下购买了几大盒优惠促销价的保健品。然而，一周后当我再次见到她时，她却苦着脸对我说，这些保健品不适合她的体质，吃又不能吃，送又没有合适的人可送。这位老教师的许多朋友还都是医务界的，尚且如此轻信和冲动，更别提那些缺少养生用药常识的老人了，不能不让人担忧。

　　有一对大学教授夫妇，每周请钟点工上门两次，每次做够他俩吃上三天的菜肴，烧熟后放在冰箱里。生活是简约的，他们以为，海外的女儿寄来的保健品补充营养绰绰有余。然而令旁人放心不下的是这些五颜六色的维生素片、钙片、铁剂、鱼肝油及复合维生素等，真的可以补充膳食中微量营养素的摄入不足吗？借用某营养师的话说，“造成营养不良的主要原因，是日常生活中膳食结构的失衡。” 时下流行的营养补充剂是从食物中单独提炼出某种营养素所制成的保健品，与普通食品相比，缺失了摄入其他营养素的机会。研究显示，人体对于营养补充剂的吸收率远远低于天然食物， 滋补药材能改善免疫，但不等于补充营养。

　　老年人群中的盲目从众者，或期望靠额外补充营养素来维持身体营养平衡的不在少数；而那些健康长寿的老人，则鲜有人说自己服了某种保健品的。笔者曾经的两位老邻居，分别活到了94和97岁，他们生前都不曾借助保健品养生。

　　值得警醒的是，去年6月，有权威杂志披露： “近期，国家食品药品监管部门监测到4起药品和保健食品广告宣传内容均含有不科学的功效断言，扩大宣传治愈率或有效率，利用患者名义或形象做功效证明等问题，欺骗和误导消费者，严重危害公众安全，通过电视媒介发布虚假违法广告。”老年朋友要警惕那些借助于正规媒体所做的神药广告，更何况来无影去无踪的电话传销呢？ 

　　楼伊菁