近年来随着电脑的普及和学生课业的加重，我国少年儿童的近视发病率逐年上升，发病率已由1998年的世界第四位上升到世界第二位。

　　据教育、卫生等部门分析，主要有六大因素造成少年儿童视力不良率居高不下。荧光屏的电磁辐射是导致儿童视力下降的主要因素。其他包括学习压力增大，导致眼睛劳累过度；户外运动量减少，导致中小学生体能下降；活动空间狭小，立体高层建筑阻

　　碍了孩子们的视野；生活条件优越，饮食结构不合理，营养物质摄取过度、偏食，都会诱发视力下降；过快的工业发展造成了环境的严重污染，也是不利于儿童视力健康的因素。

　　当孩子出现以下征兆时，家长应该引起重视，及早发现视力异常，及早预防和保健。其一，孩子习惯近距离看电视、眯眼或歪头看东西；习惯揉眼睛或对视觉活动特别不感兴趣，这些可能都是近视的重要征兆。其二，孩子看远看近都不清楚，配戴什么眼镜也达不到正常。这种现象可能是弱视、远视和散光的混合。其三，孩子直观上看眼睛无异常，但往往参差严重。通常是一只眼睛视力正常，而另一只眼睛视力很差。长此以往，视力正常的眼睛掩盖视力差的眼睛，不经过检查，不易发现。此种情况最容易耽误最佳的治疗时间。

　　除了及时配戴眼镜外，近视的少年儿童更需要培养良好的用眼习惯。现在的小朋友都喜欢玩iPad等电子产品，对视力影响很大。其实小朋友不在于玩什么，主要是他的近距离时间过长，如果长时间近距离伏案写东西或者玩电子游戏，造成眼睛长时间疲劳，就容易造成近视的增加。建议小朋友的家长，课余时间要安排充分的户外活动，这样让眼睛完全放松，可以减缓视疲劳，保护双眼视力。此外，读写坐姿要正直并保持规范的用眼距离，不要在过强或过弱的光线下看书学习，不要趴着、躺着或乘车时看书。临睡前养成遥望星空和明月的习惯，坚持做眼保健操。保持合理的膳食习惯，做到饮食多样化，主食粗细搭配，副食蔬菜为先，适当增加蛋白质、钙、磷、锌、铬、维生素以及补益肝肾食物的摄入量，避免偏食。　　　　本版图片lC郑卓(同济大学附属同济医院眼科副主任医师)