预防下肢水肿 长时间乘车时不要总是坐着，应随时变换一下体位，或者站立一会儿，或者抬高下肢一下，也可用手从上往下进行下肢按摩，以助血液回流。

　　预防晕车病 在出发前半小时服用晕车宁，可预防晕车病的发生。在旅途中要尽量减少头部活动，可将头部靠在椅背上，闭目养神，避免看窗外移动的景物。一旦出现全身乏力、头痛、恶心、呕吐等，应于靠窗处闭目仰卧，保持安静。

　　谨防传染病 车厢是公共场所，乘客中若有流感者，会通过谈话、打喷嚏、咳嗽等途径将病毒传染给他人。另外，车厢内的拉手、椅背扶手、车窗等部位，均不同程度地带有细菌或病毒，要加强防备。 章文龙