2．菠菜500克，羊肝90克，谷精草15克。加水煎服，食肝饮汤。每日1剂，连服3~4剂。

　　3．甜橙1~2只，去皮核、捣烂如泥，加入开水和蜂蜜适量调匀食用。每日1剂，连服数剂。

　　4．赤小豆200克，鲤鱼250克。将鱼去内脏，但留肝与鳔，先将豆煮熟后加入鱼再煮至熟服用。每日1剂，连服数剂。

　　5．鸡肝1个，桑叶15克，晚蚕砂15克。水煎服，每日1剂，连服数剂。

　　6．黑芝麻30克，红茶2克。将黑芝麻炒香磨细，红茶用沸水冲泡，取茶汁冲入黑芝麻中，每日2次代茶饮。

　　7．生地15克，青葙子9克，陈皮6克，粳米60克。将前3味加水煎汁，去渣后与淘洗干净的粳米一同煮粥，每日食用1次。

　　8．核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙，冲入煮沸过的牛奶或豆浆1杯。再加蜂蜜1匙食用。此方还可防止高度近视加重。　　　　 　　　　　郭旭光