B25:好吃周刊
     
本版列表新闻
     
2013年11月08日 星期五 放大 缩小 默认   
海参花菇宣腿炖甲鱼
李兴福
  文 / 李兴福

  此菜肴是属汤菜。秋冬之际,天气干燥,肺部耗损大,容易令人产生口干喉痛。甲鱼能滋肝、滋阴,清虚劳之热,补劳伤,壮阳气,大补阴气不足。香菇中含一种“葡萄糖甘酶”,抗癌试验表明,这种物质可加强机体抗癌作用。海参种类有刺参、光参、大乌参等十几种,补益作用高于人参,故名海参水发。海参每百克蛋白质14.9克,脂肪0.9克,碳水化合物0.4克,钙357毫克,磷12毫克,铁2.4毫克,以及维生素B1、维生素B2、尼克酸等。海参性甘温,微咸,功能补肾壮阳,止血清痰,益精壮阳,滋阴补血,润燥调经,养胎利产。

  原料:甲鱼一只约500-600克,不发海参300克,干香菇50克,宣腿片25克,黑豆50克,红枣5-6颗,盐、黄酒、鲜粉、葱、姜各适量,清水500-600克。

  制作方法:甲鱼宰杀放血,用开水泡三四分钟,摸推甲鱼背和全身的黑沙和肚上白衣,冲洗刮肚去掉内脏,宰成约八块;再下开水锅内汆一下捞出冲洗(待用)。菜场买来海参,内外洗净,香菇切块,葱、姜、黄酒、黑豆等一起放甲鱼内烧开,用黄豆小火炖焖一个小时(如有条件上笼蒸更好),锅口用保鲜纸封好,约一小时后将海参放进甲鱼锅内一起再炖约半小时,放调味即成上席,可供5-6位用(如一个人用分4-5天用完,因这是滋补汤菜不能当饭吃)。

  特点:汤清味鲜美,补血滋阴、补虚损、清心、润肺。

  提示:如有干的海参自己可泡发,用清冷水泡24小时,再用小火炖开,拿下过6个小时再炖开,连炖4-5次。将海参刮肚,去掉海参内沙粒和肠洗净,再炖一次可食用烹制菜肴。

     
放大 缩小 默认   
   第A01版:一版要闻
   第A02版:要闻
   第A03版:要闻
   第A04版:评论·随笔
   第A05版:焦点
   第A06版:综合新闻
   第A07版:科教卫新闻
   第A08版:民生新闻
   第A09版:广告
   第A10版:社会新闻
   第A11版:法治新闻
   第A12版:早间点击
   第A13版:中国新闻
   第A14版:国际新闻
   第A15版:国际新闻
   第A16版:专版
   第A17版:专版
   第A18版:文娱新闻
   第A19版:文娱新闻
   第A20版:文娱新闻
   第A21版:体育新闻
   第A22版:体育新闻
   第A23版:体育新闻
   第A24版:财经新闻
   第A25版:社会与法
   第A26版:海上拍案/社会与法
   第A27版:社会与法/特别关注
   第A28版:东方大律师/社会与法
   第A29版:夜光杯
   第A30版:夜光杯
   第A31版:阅读/连载
   第A32版:目击
   第B01版:陆家嘴金融城
   第B02版:封面人物/陆家嘴金融城
   第B03版:陆家嘴金融城/热点解读
   第B04版:自贸之窗/陆家嘴金融城
   第B05版:陆家嘴金融城/证券指南
   第B06版:金融天地/陆家嘴金融城
   第B07版:陆家嘴金融城/股市大势
   第B08版:理念分享/陆家嘴金融城
   第B09版:陆家嘴金融城/公司探营
   第B10版:基金纵横/陆家嘴金融城
   第B11版:陆家嘴金融城/升值空间
   第B12版:彩票世界/陆家嘴金融城
   第B13版:陆家嘴金融城/聪明消费
   第B14版:创业钱途/陆家嘴金融城
   第B15版:陆家嘴金融城/城里城外
   第B16版:网上网下/陆家嘴金融城
   第B17版:家庭周刊
   第B18版:女性世界/家庭周刊
   第B19版:家庭周刊/花鸟虫鱼
   第B20版:上海人家/家庭周刊
   第B21版:现代家居
   第B22版:实用谋划/现代家居
   第B23版:现代家居/设计交流
   第B24版:家装专版
   第B25版:好吃周刊
   第B26版:美食物语/好吃周刊
   第B27版:好吃周刊/我家厨房
   第B28版:饕餮四海/好吃周刊
   第B29版:好吃周刊/优游食林
   第B30版:美食大观/好吃周刊
   第B31版:广告
   第B32版:广告
   第C01版:新尚
   第C02版:人物
   第C03版:名表
   第C04版:珠宝
   第C05版:珠宝
   第C06版:新尚
   第C07版:秀场
   第C08版:星潮
导读
图片新闻
吃醋之后
海参花菇宣腿炖甲鱼
新民晚报好吃周刊B25海参花菇宣腿炖甲鱼 2013-11-08 2 2013年11月08日 星期五