2014年劳伦斯世界体育奖近日在吉隆坡落幕，记者有幸采访了学会主席、两届奥运会400米栏金牌得主、58岁的美国人埃德温·摩西。跨栏如何练？劳伦斯的意义何在？听他逐一详述。

　　让跨栏变得简单

　　小时候，摩西的运动天赋比一般同学来得出色，玩橄榄球、打篮球，“不过，我可从来没想过有一天我成为田径明星或者从事其他职业运动。”他进入亚特兰大莫尔豪斯学院主修物理时，获得的奖学金，不是体育奖学金，而是学术奖学金。直到1975年，20岁的摩西才开始进行跨栏训练，而这所学校甚至没有栏架。

　　摩西拥有极佳的身体条件，腿长94厘米，比一般成年人长19厘米，且略高于栏高，加之出众的速度和弹跳，使他在跨越91.4厘米高的栏架时，如履平地，简直是在跑栏。1976年美国的“金牌”教练L·沃克博士把他招至麾下，用3个月的时间对他进行强化训练，逐日记载他的进步，并指出：“摩西的身体和速度都极适合400米栏，最重要的是他的感觉极佳，他可以准确测出栏间距离、步伐和起跨点，每项细节他都能自己体会，不需要教练。”

　　用科技助力训练

　　在9年零9个月9天的跨栏生涯中，摩西曾连续取胜122次，先后4次打破世界纪录，得了两次世界锦标赛、三次世界杯赛和两届奥运会冠军。他独特的13步跨栏法名噪一时，那个时代多数人运用的是14步。

　　只要有他参加比赛，其他选手只好甘拜下风，努力争第二。摩西的独一无二，曾赢得田坛“梵高”的美誉。

　　但难能可贵的是，摩西仍旧是个好学生，参加训练的同时，保持优秀的学习成绩。他笑言，“跨栏的唯一缺点是，影响了我的平均分数点GPA。”作为一名理科尖子生，他将自己研究科学训练，比如，使用电子胸带记录生理状况，调整训练量，他甚至还为自己设计了专属跑鞋。

　　当世界体坛榜样

　　“400米栏之神”退役后，还不甘心。他将注意力转向雪橇运动，在1990年世界杯比赛中取得第三名。

　　2000年，劳伦斯世界体育奖成立，摩西当选为主席，这可不是什么虚职。记者问摩西，劳伦斯颁奖礼一年一次，除此之外，您的工作是什么？他说道：“我们所有46名学会成员以及劳伦斯大使，一直在各地推广公益事业。对我而言，一年或许有300天不着家。”

　　他介绍说，劳伦斯世界体育奖的收入，直接使劳伦斯体育公益基金会受益，同时还强化该基金会对全球34个国家和地区、140多个社区体育项目的支持，自2000年成立以来已成功筹募超过6000万欧元善款。

　　作为刘翔的前辈，摩西在采访中也特意表达了对他的期待，“刘翔受伤是件令人伤心的事，我的职业生涯从未受到过严重伤病，我能理解他的复出很难。总之，希望能在未来看到他回归劳伦斯的领奖台。”

　　从学霸到体坛巨星，再到体育大使，摩西始终在其所从事的领域独一无二。 特派记者 陶邢莹

　　（本报吉隆坡今日电）