专业的精神心理科医生能够全面把控心理障碍或心理疾病的医治，避免误诊误治，通过药物、咨询和疏导等手段的联合运用，改善患者精神状况，使患者的社会功能得到恢复。

　　抑郁症以显著而持久的心境低落为主要特征，有部分患者仅仅表现为失眠、食欲降低，还有些可表现为思维迟缓、情绪低落、行为减少。 

　　病因：内外因的共同作用

　　迄今为止，抑郁症的病因并不是很清楚，但可以肯定的是生物、心理、社会环境等多方面因素参与了抑郁症的发病过程，我们可以将其病因分为内因与外因。内因是指引起个体患有抑郁症的生物、心理因素，主要有生物学的因素如遗传、神经内分泌等，主要的心理因素，如性格内向、敏感。外因，指引起人们患有抑郁症个体因素以外的因素，如时代背景、社会环境等。内因与外因并不是单独起作用的，内因与外因之间的相互作用对抑郁症发生具有重要的影响。

　　由于人们所处的时空环境巨大的变化会对个体的性格、人际关系、社会就业等价值观念产生决定性的影响，使得个人面临着巨大的生存危机与发展危机，最终影响到人们的心身健康，导致抑郁症的多发。

　　对策：心理精神性情共治

　　近年来，为解决中国人的心理健康问题，大量的西方心理学理论与技术被介绍到国内。如何在社会巨变的环境中寻求自身内心的宁静，预防抑郁症的发生，是我们每个人需要注意的问题。在新的时空背景下，我们既需要从自身文化中寻求资源，修身养性；又需要借鉴国外的心理治疗技术，提高心理素质，改善抑郁症状，达到标本兼治的效果。

　　知己知彼。所谓的知己，是指对自己的脾气秉性与所处的时空环境有比较清楚的认识，认知到自己在社会大环境中所处的位置、自己的脾气秉性等；在知己的基础上方能知道怎样预防与治疗抑郁症（知彼）。在这样的前提下合理地对自己进行定位，这样可减少引起心理冲突的应激源，降低挫败感的可能性。不过不管是预防还是治疗抑郁症，我们个人要养成关注自身的习惯，其实抑郁症在发病之前往往会表现出很多症状，如失眠、精力下降、头晕乏力等，不要轻易忽视这些现象。

　　修身养性。中国的传统文化中有着丰富的修身养性的思想，《周易》的“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子厚德载物”，提示我们在社会中既要积极进取，奋发图强，谋求个人发展；又要在身处逆境时对自己宽容，在绝望中看到希望，以至于柳暗花明、否极泰来。修身养性是预防抑郁症的根本，它可帮助我们发展健全人格、减少内心的冲突，帮助我们在巨变的时空环境中顺势而为，提高社会适应能力。

　　他山之石，可以攻“郁”。患有抑郁症也不用讳疾忌医，要积极主动地寻求专业人员的帮助。毕竟抑郁症是病，需要我们以科学的方法面对，仅仅靠个人的心理调节是非常有限的。现在针对抑郁症的治疗方法很丰富，抗抑郁药物治疗、心理治疗技术等，这些他山之石，对短期内迅速改善抑郁症的症状都是行之有效的，我们可充分利用起来攻“郁”。

　　柳艳松 赵旭东（同济大学医学院人文医学与行为科学教研室主任、同济大学附属东方医院临床心理科主任） 本版图片 TP