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家庭菜谱~~~
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2014年08月07日 星期四 放大 缩小 默认   
家庭菜谱
冬瓜的多种烧法
贾立明
  冬瓜味甘性平,无脂肪和胆固醇,却有人体需要的大量的微量元素。夏天食冬瓜更有利尿除湿和消暑的作用。

  冰镇奶味冬瓜泥

  切1斤左右冬瓜洗净削皮并切块,放在粉碎机中,打成泥状。再把冬瓜泥倒入锅中,加少许糖,烧开后倒入一些鲜牛奶,用调制好的藕粉勾芡成糊状盛起放入容器中,略撒一些桂花,冷却后放入冰箱冷藏室,半小时后即可取出食用。

  冬瓜皮炒辣椒

  先将冬瓜洗净,并切成细丝,再用红绿辣椒各两只去籽洗净也切成丝,最后,在锅中放少许油,先把冬瓜放入油中煸炒,待冬瓜皮熟后,再放红绿辣椒丝,煸炒片刻加少许盐、糖和味精即可盛起。

  冬瓜烧带鱼

  用1斤左右冬瓜去皮洗净切片。再将一条1斤不到的带鱼洗净切块并晾干。然后,在锅中放少许油,油热后放几片姜和葱段、爆香后将带鱼放入煸炒片刻后加黄酒、盐、糖、老抽和水烧开后,再将冬瓜倒入,小火焖烧至冬瓜酥烂放少许味精即可。

  冬瓜烧开洋

  用1斤左右冬瓜去皮洗净切片。再把一两开洋用黄酒泡软。然后,在锅中放少许油,油熟后放入冬瓜煸炒片刻,即可把泡好的开洋倒入锅中,略加生抽、盐,糖和水,待冬瓜酥烂放少许味精和葱花即可。

  冬瓜扁尖老鸭汤

  选一只1斤半左右的老鸭洗净切成块状,并焯水去掉血水浮沫。再取3两左右的扁尖泡在清水中除去多余的盐分,再用1斤冬瓜去皮洗净切块。最后,把鸭块放入汤锅中,加入适量水,放几片生姜和料酒去腥,待锅中水开后约8分钟后,放入扁尖,小火焖烧2小时左右,就可放冬瓜,并加少许盐和味精,待冬瓜酥即可。

  冬瓜蒸肉饼子

  将1斤左右的冬瓜去皮洗净,切成薄片,将其均匀地铺在盆子里。然后用4两左右半精半肥的肉糜加少许姜末、料酒、生抽、盐、糖、味精和蛋清上浆腌渍并用手撑捏上片刻,最后把肉糜均匀地铺放在冬瓜上,并撒少许葱花,隔水大火蒸20分钟即成。

  冬瓜蛤蜊汤

  用1斤左右冬瓜去皮洗净切片,再用半斤新鲜蛤蜊洗净后,焯水片刻盛起剥出蛤蜊肉,蛤蜊汤不要倒去。然后,在锅中放少许油,先把冬瓜煸一下,并将蛤蜊汤和肉一并倒入冬瓜里,加少许盐,大火烧开小心慢煮,待汤水发白,冬瓜酥软即可,食用时加点葱末和胡椒粉。

  蟹粉冬瓜

  用1 斤左右的冬瓜洗净去皮切成片状。购置一瓶蟹粉。然后,在锅中放少许油,油热后先把姜丝放在油中爆一下,再把冬瓜倒入锅煸炒,并加少许盐、味精和水,待冬瓜烧熟,就可用两小勺蟹粉,加少许醋和香葱即可。

  茄汁草菇冬瓜

  用两个熟透的番茄洗净切碎,并放在油锅里煸炒成糊状盛起待用(亦可用番茄酱)。再用几只草菇,洗净晾干后对半切开,然后用1斤左右的冬瓜洗净后去皮切成薄片。最后,在锅中放少许油,然后把冬瓜煸炒一下后,放进草菇,并加少许盐、糖和水,小火烧至冬瓜酥软,即可把番茄放锅中拌勺,略加一点水淀粉勾芡即可。贾立明

  本版选图:子尧

     
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