红枣能补血，但主要适合气虚或血虚体质的人群，如果本来就是较热的体质，吃枣只会让身体更热。龟苓膏可清热解毒，但是它比较寒凉，胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。茯苓饼能健脾胃，不过由于含糖量高，所以血糖偏高者不宜食用。薄荷糖可以清咽利喉，但是阴虚及气虚类人群不能吃。黑芝麻糊有润脏美肤的功效，而慢性肠炎及腹泻者却要远离它。邬时民