感冒后也应换新牙刷
上午9点活动尚未开始，在会场外的口腔健康展台，前来咨询的老年人络绎不绝，大家对于口腔健康有着浓厚的兴趣。李娜从台下一路讲到台上，从刷牙到洁牙，从牙齿松动到缺牙修复等，通过每个环节非常细致的讲解，让场上场下的市民朋友受益匪浅。
“怎样才是正确的刷牙？”李娜提问道。刷牙是大家每天必不可少的日常生活步骤，有些人一天刷2至3次牙，有些人一天只刷1次牙，可是，虽然大家一直在刷牙，恐怕没有谁能始终坚持使用正确的方法。
李娜首先拿起一把牙刷讲解道：“刷牙前，要先从牙刷的选择开始，牙刷应该用小头软毛牙刷更好，选择小头牙刷，可以更方便地刷到口腔内牙齿的各个部位，软毛的刷头不容易弄伤牙龈。”
牙刷的使用时间也很关键，“定期换牙刷以防细菌滋生，一般是三个月左右，值得注意的是，感冒后也应该换新牙刷，可尽量避免再度感染。”
正确刷牙还要定期洁牙
选择了正确的牙刷，接下来是刷牙，李娜配合着一个口腔模型告诉现场观众，正确的刷牙方法有两种。“一种是水平颤动法，即置刷毛毛尖与牙齿牙龈面成45°角而轻度加压，然后作前后向颤动6至8次，颤动时刷毛移动仅为1毫米；另一种是旋转刷牙法，也叫竖刷法。即刷毛与牙面成45°，刷毛头指向牙龈，和牙龈轻轻接触，然后向牙冠方向转动，这样重复8到10次。”
李娜表示，正确的刷牙方法能及时清除食物软垢，预防牙结石，配合去渍成分的牙膏，去除食物色素，“然而，光靠刷牙是不够的，每年两次去正规的口腔医院洁牙是不可或缺的。随着时间的推移，牙菌斑会再次堆积牙齿表面，甚至形成牙结石，导致口腔疾病的发生。”
据介绍，洁牙是一次全面口腔检查的机会，通过定期洁牙，对口腔存在的疾患，可及时发现，及早治疗；定期洁牙是牙周病治疗方法之一。通过定期洁牙，可保持口腔卫生，为牙周病治疗创造良好的环境，加速康复。
牙周炎引起牙齿缺失
根据《第三次全国口腔健康流行病学调查资料》显示，我国口腔疾病患病率高达90%以上。全国35岁至44岁年龄段人群牙周健康率仅有22.7%。对于那些已经患有牙周疾病，牙齿松动、缺失牙的老年朋友，应该如何修复呢？
李娜建议：“牙齿松动乃至牙齿缺失都是由牙周炎引起的，如果一旦发现牙齿松动，应该及时到医院就诊。”那牙齿掉了怎么办？如今许多中老年人牙齿缺失现象严重，特别是70岁以上老年人，很多都是半口乃至全口缺失。牙齿缺失问题不仅影响日常饮食，而且食物因为无法得到充分咀嚼，从而加重了肠胃负担，甚至到最后影响患者的身体健康。
“缺牙后，首先想到的修复方式可能还是假牙、烤瓷牙这种传统的修复方式。据统计，活动义齿假牙的配戴者人数呈逐年递增趋势。”李娜提醒老年朋友注意，假牙并不能一直配戴下去，一般一副假牙使用5年后，即使表面完好无损，也必须去医院检查是否需要更换，因为持续配戴会使牙槽骨进一步吸收，活动义齿不够匹配，出现压痛感。
种植牙被称为第三副牙齿
在过去十年，烤瓷牙是很多患者修复方式的首选。目前，烤瓷牙是牙齿密合度较好、牙齿颜色接近于真牙的牙齿修复体。然而，烤瓷牙也有一个缺陷，那就是安装烤瓷牙一般需要以相邻的两颗健康好牙作为搭桥。如果做烤瓷牙，缺失牙两旁的健康牙会受到一定磨损，如果平时不注意卫生清洁，一定时间内可能会发生烤瓷牙搭桥松动，或者根部龋坏折断。
“那么大家会问，什么样的修复手法比较耐用又不会损伤邻牙呢？其实我相信很多人也听过种植牙的修复手法，只是可能大家还不熟悉，在此我详细介绍下种植牙的顺序、方法和优势劣势。”
种植牙是目前比较先进的一种补牙修复手段，通过医学方式，将与人体骨质兼容性高的纯钛金属经过精密的设计，制造成类似牙根的圆柱体或其他形状，以外科小手术的方式植入缺牙区的牙槽骨内，经过 1到3个月后，当人工牙根与牙槽骨密合后，再在人工牙根上制作烤瓷、全瓷牙冠。
与传统的活动义齿和烤瓷牙相比，口腔植入的种植牙由于人工牙深植牙槽骨内，可承受正常的咀嚼力量，功能和美观上几乎和自然牙一样，因此，继乳牙、恒牙之后，种植牙被人们称为人类的第三副牙齿。分享到这里，台下的市民已经有许多关于口腔健康的问题想要询问，对此她都耐心地一一解答，希望能为大家的口腔健康提供一定的帮助。 本报记者 金恒
● 互动问答>>>
问：请问用电动牙刷是不是比普通牙刷效果要好？
李娜：电动牙刷和普通牙刷相比，能够更彻底地清除牙菌斑、减少牙龈炎和牙龈出血，并且使用起来相对方便。但是我们在选择电动牙刷的时候需要注意，一定要选择口腔专业生产或口腔专家医生推荐使用的电动牙刷。
问：冲牙器能够取代刷牙吗？
李娜：冲牙器是不能取代刷牙的，而是作为牙刷的辅助补充用具，两种清洁方法都有各自的特点，我们可以在不方便刷牙的时候用冲牙器代替，最好的牙齿口腔保健效果是将这些方法组合使用。例如，睡前刷牙，三餐后使用牙线和冲牙器。并定期去口腔医院做口腔检查，在口腔医生指导下做洁牙和口腔维护。
