我非常喜欢保龄球这项运动，紧张工作之余，我不是全家总动员，就是呼朋唤友前去保龄球馆。“打保龄球去”，简直成了我的口头禅。成员们在嘻嘻哈哈、快快乐乐的氛围中，享受着美好、幸福的生活，岂不美哉！ 

　　我喜欢打保龄球的原因：其一，竞争性；其二，娱乐性。

　　在这里，我愿意与各位看官分享我打保龄球的心得体会。首先，你得选一双底比较平的运动鞋（这样是为了减少鞋子与地面的摩擦），以便让身体能更轻松地滑动。进入保龄球馆后，先要做一些热身运动（比如，扩扩胸、扭扭腰、跳一跳），这样可以避免肌肉被拉伤。正所谓磨刀不误砍柴工。做好热身运动后，选择滚球亦很重要，男女老少应当各取所需。

　　滚球一般用硬橡胶制成，球上有三个用来插手指握球的小孔儿，你选择滚球时，应该握住其试试重量是否合适。滚球太大或太小，都不利于进行这项运动，还有可能受伤。孔子有云：过犹不及。就是这个道理。

　　滚球在手，便可径直走到平滑的木板道前，助走几步并在身体滑动时，采用下手前送的方式，将滚球送出。随着“哐啷”一声，板道终端放置摆成三角形的木瓶靶应声倒下。木瓶全倒，可记满分；而有剩余的，则需要加赛（这样难度更大）。所以首次下手一定要稳和准。

　　当你看到顽皮的滚球击中木瓶后，你的心情是不是很愉快呢？另外，更重要的是你在打保龄球的过程中，身体得到了锻炼，精神得到了放松，使你能精力充沛地投入到新的工作和学习中去。