研究人员基于蒙特利尔一项针对高中生的调查数据得出上述结果。调查涉及1200余名14至16岁高中生。研究人员发现，每天用电脑超过2小时的孩子，睡眠时长不足8小时的比例比少用电子产品的孩子高2倍；每天用手机超过2小时的孩子，睡眠时长少于8小时的比例比少用手机的同龄人高3倍。此外，常用电脑和手机的调查对象，夜间醒来次数较多，白天犯困也多。研究人员建议，家长应该控制孩子使用电子产品的时间。研究结果刊载于《睡眠健康》杂志。