上海交通大学附属第一人民医院营养科主任伍佩英答：这需要患者自己衡量摄入和代谢是否平衡。若体质很弱、易感到疲劳，那就可以适量摄入保健食品，如深海鱼油，以及含有叶黄素、茶多酚或番茄红素等的保健食品。若患者血脂高，通过食疗、运动、减肥都达不到正常指标，那就可以借助一点外力，买一点深海鱼油。当然，橄榄油、茶油也很好。此外，上了年纪的老人，尤其是女性，若患有骨质疏松，可以多晒太阳，补充维生素D帮助钙吸收。

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