高温之下，健身成为不少人对自我的一种天人交战：一边是客观因素的制约，一边又是对轻薄短衫无法遮掩的身材弊端的鄙视……根据科学研究，夏日其实是健身的好时光，人的身体在夏天柔韧性相当高，肌肉不容易拉伤扭伤，外界温度所影响的新陈代谢加快也有利于健身之后的机能恢复。

　　有兴趣才会有所坚持，找到一种适合自己的健身方式，从运动中体会乐趣，那种快感绝不亚于炎炎夏日的一杯冰镇饮料。而对于白领，在健身中结交志同道合的朋友，放松工作压力，更是运动带来的附加好处。

　　恋恋夏日，运动是对自己的一种爱恋，更是一种身心共同的修行。更好的身材，更自信的心态，这些都是健身能给我们带来的。

　　厉苒苒