皑皑的雪山，清清的流水，飘香的田野，如云的羊群，勤奋勇敢的藏族同胞，还有那万里高原的歌声舞姿……西藏是歌舞的海洋，藏族是能歌善舞的民族。西藏民歌丰富多彩，具有强烈的高原特色。这是我1960年从上海音乐学院调到西藏自治区歌舞团，担任歌唱演员最深的感受。

　　我所在的自治区歌舞团，是个实力雄厚、藏族风格浓郁的文艺团体，演出任务也非常繁忙。除了在拉萨，我们还经常深入基层和军营，为农牧民和边防战士演出。西藏地域广宽，虽有几个文艺团体经常到各地演出，仍满足不了农牧民文化生活的需要。因此，每当歌舞团下基层演出，藏族同胞都高兴得像过节，他们穿上最好的服装，全家老小一起，从很远的地方赶来，演出结束后，依旧兴奋得不愿意离开，唱呀跳呀，一直欢聚到半夜。

　　在藏区二十年的歌唱生涯中，除了阿里地区，其他专区和其所属近三十个县及藏区东、西部的许多边防地区和哨所，都回荡过我激越的歌声；我也从中得知藏汉各族人民在建设西藏、保卫边疆中许多动人的故事，驻藏解放军的英雄事迹更是深深感动了我。人民解放军在藏族人民的心目中，有崇高的威望。在西藏，只要提到“金珠玛米（人民解放军）”，谁都会竖起大拇指，异口同声地夸赞：“亚古都（好的意思）”。

　　还记得1965年，去尼泊尔王国访问演出的归途中，汽车行驶在平坦的公路上，群山掠面而过，眼底是深邃的狭谷，我们的解放军修路部队和民工在极端艰苦的条件下，克服万难，修筑了高标准的中尼国际公路。面对宽敞的公路，我心潮澎湃，一个强烈的愿望冲击着我，我应该唱一首心中的歌，歌唱伟大的解放军！我一面参加沿途对修路部队和民工的慰问演出，一面酝酿歌词的写作。这时，一首藏族民工的欢迎词，在我脑海里跳了出来：“不敬青稞酒，不打酥油茶，采上一束玛花（杜鹃花）献给你们，祖国派来的亲人。”新颖别致的构思，真挚纯朴的感情，一下子抓住了我的心。献青稞酒、酥油茶和哈达是藏胞表达崇敬心意的传统礼节，蕴藏在藏胞心底的千言万语，这不就是永唱不衰的“心中的歌”吗？

　　在这首欢迎词的启发下，我定下了正在创作的歌曲《我心中的歌献给解放军》开头的一段歌词：“不敬青稞酒，不打酥油茶，也不献哈达，唱上一支心中的歌，献给亲人金珠玛。”再以深情的笔调，抒写了解放军在西藏的光辉业绩。音乐则以与歌词情趣、节奏相吻合的、热烈欢快的后藏地区的定日民歌和优美深情的堆谐音乐为素材，从中提炼、创作而成，体现了藏族人民对亲人解放军的感激之情。之后的日子里，我倾注了全部的感情演唱了这首歌，唱响了西藏高原大地，在全国也曾广泛流传。

　　感恩纯朴的西藏人民，对人民子弟兵解放军深厚感情，感染了我，给予了我创作和演唱的热情和灵感。