引起新妈妈和二胎妈妈发生抑郁是多因素共同作用的结果。首要因素是，没有对母亲身份做好充分的心理准备，原本得心应手的事变得力不从心。从内分泌变化看，孕妇在妊娠期，体内雌激素黄体酮、皮质激素、甲状腺素不同程度增高，孕妇会产生幸福愉悦的感觉，当孩子出生后，激素水平迅速下降，内分泌系统发生变化，从而产生抑郁症状。睡眠缺失、性格因素等也会诱发或加重产后抑郁。另外，确实有一些家庭只顾关注孩子，很容易忽略产妇的心情改变。除了产妇外，还有一些特别有责任感的爸爸也会因为角色转变，生活压力大，不懂得自我情绪疏导而容易患上抑郁。所以，产后抑郁是新晋爸妈都可能要面对的心理问题。

　　为了度过产后抑郁这个“劫”，产妇和新爸爸必须学会抓紧碎片时间休息和放松，多与家人沟通，彼此分享内心感受，并肩迎战生活变化。而宝宝的成长也将受益于父母健康的心理。如果觉得自己无法应付众多琐事时，一定要寻求帮助，减轻压力。如果抑郁情绪严重，需要咨询心理科医生的意见。

　　任其欢（上海市虹口区精神卫生中心精神科主治医师、国家二级心理咨询师）