我今年四十挂零,以前曾几次想学游泳,都因各种原因而未能如愿。现在看看体态渐富，便下决心要实现自己多年的夙愿。

　　我报名参加了沈坚强游泳俱乐部武宁南路分部的成人班，7月4日第一次上课，共两个月。我们教练姓李，是位30多岁的小伙子，中等身材，戴副眼镜，蛮斯文的。我们成人班共有8名学员，3男5女。另两位男生，一位刚考入大学，身材瘦小，教练叫他“酷哥”；一位在华东师大读书，膀大腰圆，教练叫他“壮哥”。我则被教练称作“帅哥”，自己觉得有点不好意思。

　　我们学的是蛙泳。教练先教我们腿的动作，说蛙泳腿的学习是关键，要占整个蛙泳学习的80％。教练示范了几次，然后我们就自己练习。我们练了一段时间后，教练让我们一个个游给他看，他指出每人游的缺点。我是腿没勾起来，“酷哥”是身体斜的，“壮哥”的大肚子没收好。我们按照教练的指点，努力纠正自己的错误动作。

　　一次游泳课，“壮哥”说他到外面游泳池游泳，不小心游到深水区，差点被淹死，幸亏救生员及时发现他不对劲，把他救了上来。“壮哥”问李教练万一到深水区怎么办，李教练对我们说就用蛙泳腿的动作，身子在水面一上一下。

　　我们学员跟教练学习腿的动作，又练手的动作，再练换气。“酷哥”是学员中练得最认真又进步最快的一个，经常得到教练的表扬。我水平则处于中游，教练经常提醒我手和脚的动作要慢一点，不要急。

　　两个月过去了，我们7名学员基本都学会了蛙泳，当然水平各有高低。我意犹未尽，决定再跟李教练学自由泳。9月1日，新一期的成人班开始上课了。李教练又带了9名学员，只有我1名老学生。每次上课，教练在教了我学弟学妹们蛙泳动作后，就来耐心教我自由泳的动作。我从用脚打水开始学，接着学手的动作，再练换气，最后练全套动作的协调。一个月后，我初步学会了自由泳。教练要我自己还要多花时间练习。

　　学会了游泳，我又多了一项生存的技能，同时觉得自己身体也棒了不少，体育锻炼真是好！