◆ 陈梦泽 魏克 张梦辰 摄

　　1月19日中午，阳光倾洒在南洋模范初级中学的操场上，近600名天平社区居民、浦发银行上海分行客户和本报读者代表，早早就来到这里等候参加首届新民健康大讲堂，期待着嘉宾们送上冬季养生与运动的健康知识。参与现场互动

　　在等待的时间里，市民们没有闲着，而是参与到了现场互动活动中。在二楼大礼堂的门厅内，市民围在一起里三层外三层地翘首以盼，那里正在排队体验由尚体健身公司带来的“垂直律动机”。市民们站上一步高的机器平台，开启开关，就会以不同频率的振幅带动身体完成纵向跃动，从而锻炼肌肉、强健骨骼，对于这种从未尝试过的新颖健身器材，市民们乐此不疲，轮流“上台”，一位阿姨开着玩笑说：“这比较适合我们这些懒人运动。”

　　收到健康礼包

　　每一位参与活动的市民，都在座位上欣喜地拿到了一套健康资料袋，里面有《中国公民健康素养66条》，还有由东方宣教中心准备的一整套健康教育光盘，以及本届上海健康教育周的活动手册。市民们走进大礼堂坐下来后，就迫不及待地打开书本开始阅读，他们纷纷表示：“传播健康知识更加实用，回家后要让孩子好好放一下光盘里的内容，和家人一起分享。”

　　开场后，简短的开幕式并没有长篇大论，而是以到场的市卫生局、市体育局和新民晚报的领导为市民代表赠送100份“健康大礼包”宣告开始。健康大礼包内有许多常用的药物，例如创可贴、维生素泡腾片等，价值上百元。

　　大牌教练亮相

　　隆重的场面让在场的观众大叹不虚此行，嘉宾中不仅有中国工程院院士戴尅戎，还有知名教练孙海平，当现场主持人介绍到“孙海平”的名字时，全场响起了掌声和欢呼声，这些名医和体育专家走进社区，为社区居民讲课，对市民们来说是千载难逢的好事，当然，他们也不会放弃向嘉宾提问的机会。

　　“孙海平教练，平时你都为刘翔等运动员制定训练计划，请问你可以为市民们制定一个冬训计划吗？”孙海平教练被现场观众的热情和气氛所感染，他说： “不管是走也好、跑也好，要多花时间在关节活动、肌肉牵拉上，我快60岁了，也是一直坚持锻炼。” 

　　说完，孙海平教练就自告奋勇，将话筒递给主持人，径直走到了舞台前，趴下身体，用大拇指、食指和中指为现场观众做起了“三指俯卧撑”，“一、二、三、四、五。”全场观众站立了起来，齐声数数，并响起了一片叫好声。来自康健社区的杨老伯竖着大拇指说：“大牌教练送健康下社区而且不惜力，实在让人钦佩。”