我是65岁学游泳的。 

　　退休以后，本该颐养天年的我，不知怎么的，毛病一个个接踵而至———高血压、高血脂、心律不齐、严重的骨质疏松加上膝关节炎，使我成了医院的常客。中药蒸熏、身体牵引、红外线照光、推拿……可半年下来，都是治标不治本，而且双侧膝关节疼痛加剧，常常在夜里疼醒。问医生，回答是：“这是老年病，没有什么药，实在不行就只能换关节。” 

　　2010年春节，我到香港去看一位朋友。那朋友和我同年，而且和我患有同样的毛病。在港坐地铁的时候，我惊奇地发现，她在人人行色匆匆的香港地铁站里健步如飞，全无半点病态。打听其中奥秘，她笑嘻嘻地回答了三个字：“学游泳。” 

　　于是，回沪后，我也到健身会所办了会员卡，请了游泳教练，准备“博一记”。 

　　不过，学游泳真难。因为年纪大、胆子小，从来没有下过水的我，一下到“水世界”里，就害怕得用手紧紧地拉住泳池边的栏杆。那模样现在想来还有点可笑呢。 

　　在水里，教练一松开我的手，我就感觉要往下沉，马上像抓救命稻草一样拼命抓住教练的手。可怜女教练的手经常被我抓出一条条的血印子。 

　　教练是个不到三十岁的姑娘，她一直鼓励我：“阿姨，你不要害怕，我就在边上看着你，有情况马上救你。”身边的泳友也鼓励我胆子放大点。教练还给我一块枕头大的塑料浮板代替“救命稻草”，让我反复练习。 

　　这样在浅水区练习了半年多，我终于有点熟悉水性了，动作协调起来，胆子也大了。女教练表扬我：“你是我教过的学生中最勤奋的一个。”我知道，她实在找不到其他理由表扬我，就只好说我“勤奋”了。 

　　但我终于向深水区挺进了！后来，慢慢可以在长25米的泳池里来回游上8圈。我每周游四次。现在，我的体重比没学游泳前减了七八斤，血压、血脂指标都比以前好，特别是双侧膝关节的疼痛大大减轻，上下楼梯轻松自如了。 

　　去年10月，去新昌大佛寺旅游，爬到最高一座山顶的时候，其他游客都“半途而废”了，只剩下我和导游笑谈“无限风光在险峰”。 

　　65岁学游泳，让我的身体有一种“涅槃”的感觉，“生命在于运动”，真是千真万确！