天蒙蒙亮，在宝山区大华公园门口聚集了一些老年人，他们身穿红色的运动衣裤，做了一下简单的热身运动后，开始了11公里长跑。途中不断有人加入，队伍不断扩大。19年来，除下大雨外，天天坚持，雷打不动。这就是闻名宝山区的大华老年长跑队。

　　年近七旬的王根生，原是环保企业职工。退休前在一次体检中发现血黏度很高，医生建议他练跑步，于是他加入了大华老年长跑队。之前，王根生从来没有跑步的习惯。刚开始时，他跑100米都坚持不了，后来慢慢适应，现在跑半程马拉松21.175公里也不在话下。“跑步是一项很好的锻炼项目，能改善人的心肺功能，增强人的体质和防病能力。原来偏高的血黏度现已降为正常，而今很少生病，身体状况比退休之前还要好。”王根生说。

　　这些年来，大华老年长跑队先后在北京、大连、上海、厦门等国际马拉松赛上亮相，展现了中国老年人特有的风采。

　　2009年8月，雪域高原举办国际马拉松赛，大华长跑队部分老年队员来到了拉萨。由于海拔高，空气稀薄，组委会怕老年人承受不了，不让他们参赛。这些老年队员当即立下“生死状”，一切自负。结果成绩不俗：参加半程赛的19人全部跑进了前100名。赛毕回到上海，他们收到了一张来自喜马拉雅山的明信片，央视著名主持人韩乔生在上面写道：你 们带着60多岁的身躯来到世界屋脊，带着一颗30岁的心脏回到上海。祝你们越活越年轻，越活越健康。 

　　2010年12月，中国台北举办国际马拉松赛，老年长跑队欲参加，但是因为自由行没有开放，台北组委会婉言谢绝了。队长蒋守纲给郝龙斌市长写了一封信，表达了长跑队参赛的热情和急迫心情，郝市长在百忙中回了一信：欢迎上海的长跑爱好者来台北参赛，入境不是问题。那次，长跑队35位队员赴台参赛，成绩不凡。赛后他们还游览了台湾一些美景。郝市长的那封信至今仍完好地保存着。 

　　2014年9月希腊举办第32届国际马拉松赛暨马拉松2504周年纪念活动，大华老年长跑队有52名队员参赛，有21人参加全程比赛，13人参加10公里跑，8人参加5公里跑。国内业余长跑队参加国际比赛，大华老年长跑队是第一家。   

　　队长蒋守纲说得好：“一个人追求这个幸福、那个幸福，都不如健康的幸福重要。一个病歪歪的人，就是住高楼大厦，天天锦衣玉食，又有什么幸福可言呢？而要实现健康的幸福，体育锻炼是必由之路！” 李敏