科学家们早已知道，长期易怒、紧张或抑郁的人更易患心脏病。而现在，来自哈佛大学的一项对负面心理进行分析的研究结果称，保持乐观心情可能有助于预防心脏病。 

　　负责这项研究的哈佛公共卫生学院的研究人员朱莉亚·波姆说，不仅要专注如何降低患心脏病的风险，还要着眼于如何加强事物的积极一面可能也会有益。 

　　波姆探讨了许多调查正面观点对心脏健康影响的研究，这些观点是由各种心理测量评定。研究发现，乐观似乎特别关键，因为许多研究发现，最乐观的人第一次心脏病发作的风险，是最悲观者的一半。 

　　波姆发现，幸福感较强的人，往往拥有更健康的血压、胆固醇和体重，而且较可能进行运动、饮食较健康、有充足睡眠并且避免吸烟。不过，她提醒，要弄清正面心态是否会使人较想采取有益心脏的步骤，还是健康的生活方式，有助于使人有解决看法。 

　　研究人员指出，有些研究已经发现，使别人笑一下，可能有助于使他们心情变好。不过，其长期效果就不清楚了。 

　　因为，有时候很难办到，特别是在经济困难时。但是，休息片刻放松一下，好好享受阳光普照的一天，可能对心脏健康有益处。