过一些简单的生活，降低对物质生活的要求。减少社交，时常一个人出去散步。独处是有益思考的，这样的生活反而是有益健康的，也会加深我们对生活理解的深度。当我们的生活变得更纯粹的时候，我们的心灵就会变得更加自由了。