在静安公安分局特警支队办公室里，一幅特警战术列队的照片引人注目。不为人知的是，照片中每一名特警，都是全国特警中的“王者”——全国十大“枪王”，全国警务实战教官技能比武手枪快速射击第一名，长短枪互换应用射击六省一市一等奖，警务“铁人三项”冠军……

　　最强战力是如何锻造的？这支隐藏在繁华闹市、距离静安寺不过百米的特警队伍，如何忍住寂寞，磨砺爪牙，追求极限？昨天，记者走近他们，看一看他们自虐般的训练，听一听那些关于守护的故事。

　　“奇特”项目应对城市实战

　　93秒！静安公安分局特警支队民警王一鸣快速打好绳结，从高不足半米的障碍下匍匐而过，再如履平地般翻过3米高的墙板，徒手攀上10米高的摇晃绳索，凌空跃上结着网兜的镂空平板，再跳上拱形双杠“彩虹桥”，飞速悬空前行。完美落地后，他推起近一人高、重百余斤的轮胎，连翻5圈，一套动作行云流水，耗时只有93秒。

　　王一鸣是今年上海警方大比武中“综合越障”项目冠军。这是综合多项训练科目、最考验体力的一个比赛项目，被称为特警“全能赛”。不是内行，无法了解它有多难：经过高强度训练的特警一般完成时间需要135秒-150秒，甚至有高达60%-70%的特警无法一次性完成全部动作！它的实战意义，在于城市空间内的反恐对抗、快速抓捕。

　　荣膺上海特警“全能王”称号的王一鸣，正是静安特警尖刀队的一名出色抓捕手。在今年一次抓捕悍匪的过程中，面对可能有枪支利刃的对手，王一鸣只用了不到10秒钟就从底楼如猿猱般越窗翻入两层半的居所，在对方还没摸到武器前将其擒获，一击即中，快如电闪雷鸣。

　　出生于1991年的王一鸣，正在用压榨潜能的训练。“综合越障”比赛，从起点到终点不过400米，但每一项都“暗藏杀机”。以“爬绳”为例：长约10米、手腕粗细的麻绳悬在空中，特警需要徒手攀爬到顶部。

　　记者在现场看到，特警一跃而起，双手抓住绳索，双脚悬空，身体晃动借力，双手交替攀爬至顶部——按照动作标准，特警在爬绳时双脚不能借力，要爬上去除了手臂力量，腰腹力量也非常关键。

　　下来的过程比上去更难——特警必须精确地控制力量，维持手臂呈直角弯曲状，收紧腹部让身体与绳索保持平行，确保不会失控下滑。

　　这只是最初级，这样一套动作，特警们每天要练十多组。一些人即使能标准地完成这一套动作，下来后还是会因为全身肌肉紧张而抖。初期训练，能攀爬上5米已算得优秀，有30%的人一开始甚至无法进行。如今，王一鸣7秒就能完成。

　　“爬绳项目训练好了，攀爬高楼就如履平地。”静安特警支队副支队长高雪明说，这些看起来“奇怪”的比赛和训练项目，每一项都是针对城市特征设计的，以训练特警在实战中的应对能力：“城市中，特警大多是近距离作战，这些项目很有实用性。”

　　回到上面提到的那次抓捕行动，犯罪嫌疑人藏身于一幢老式居民楼内，门禁被锁住了。根据线索，犯罪嫌疑人持有管制刀枪。居民楼二层半的位置有一扇打开的窗户。现场指挥决定让王一鸣上。另一名特警弓腰摊手，王一鸣朝他手上跳去，猛地一窜，一扒窗沿，翻身就进了窗。事后在现场，民警找到一把伪装成棍子的血槽长刀。

　　“魔鬼训练”为实战“少流血”

　　高雪明是上海特警系统里赫赫有名的“魔鬼教练”，传说他曾让一名特警一个月内瘦身17斤。

　　王一鸣告诉记者，作为新警时，他半天的基础训练量是：3圈100米，3圈200米，3圈800米，然后是1000米、3000米，还要穿着15公斤重的防弹衣和沙袋跳15米的台阶。

　　“最痛苦的是400米跑。”王一鸣说，400米跑算中等距离，“既要短跑的爆发力，又要长跑的耐力”，而且高雪明还会逐步提高要求：第一圈1分15秒合格，第二圈变为1分10秒，第三圈就要跑进1分5秒以内。如果无法达到标准，他会责令特警加料，直至达到设定的合格线。原本体力就在流失，加料往往是越加越慢，这种地狱训练，王一鸣想起来也会心有余悸。

　　关于“魔鬼”，支队里每个人几乎都能讲出生动实例。拿爬绳为例，一次训练中，一个体重超过100公斤的新队员十分吃力，手上鲜血直流。“手出血了！”他惊呼。高雪明面无表情地告诉他，不能松手，爬不上去，“吊也要吊在空中”。

　　魔鬼教练并非不近人情。“我也心疼他们，但既然选择当特警，就应该有心理准备，你是最精锐力量，就要面对的是最危险的对手，今天不流血，明天可能会牺牲。”

　　每次训练过后，高雪明都会亲自下厨，买各种营养品烧给队员们吃。“牛尾、鸡、还有各种补品，吃的我们都受不了，不加大训练感觉马上就要流鼻血。”王一鸣告诉记者，大家都知道高支队是一个内心柔软的人，“在我们这一行，严是爱。要守护别人，首先要确保自己死不了。”

　　反恐标准锻造尖刀的刀尖

　　静安闸北两区合并后，特警支队将最优秀的几名特警组织成一支专业小组，以反恐为标准进行日常训练，除了王一鸣，曾获全国特警十大“枪王”的高枏也是其中的一员。

　　高枏的故事十分传奇。据说刚进特警队他主要工作是开车、打杂。直到一天傍晚，他在的教官面前，连续两枪命中50米距离外的咖啡易拉罐。被惊呆了的队友奉为“枪王”。

　　“一开始打枪是单纯靠身体的感觉去打，后来跟着教官训练，技术提高明显。例如如何在不同的距离，在很短的时间内，找到准星缺口，然后把目光放出去，找到目标，收回目光，准星缺口与目标对正。以手枪速射为例，3米以内的目标，上膛、腰后出枪、识别目标、射击整个过程不能超过0.5秒，这就意味着出枪、眼睛找目标、枪口指向目标和扣压扳机是同时在进行的。”

　　作为“枪王”，实战中高枏一枪还没开过。他曾反复设想：现实中的第一枪会怎么开？自己有没有准备好，又怎么把训练的东西发挥出来？

　　不过没有答案。高枏说，这或许是身边每一名特警的真实心态：练得这么辛苦，总希望实战中能发挥作用，但更希望社会越来越平安，永远无需特警出动：“我们刻苦练习，是希望有能力冲出去。但也希望这样的情况永远不要发生。”

　　首席记者 潘高峰