1.雪地鞋。这类鞋子比较松软，无法支撑整个足部，穿着时脚在里面来回滑动，时间长久会造成内八字脚，同时易造成足踝部、膝盖甚至髋关节磨损，缺少支撑还可能导致平足等畸形。

　　2.松糕鞋。这种鞋容易使人失去重心，增加踝关节扭伤、跌倒的风险；重心前移、膝关节过伸、关节的紧绷状态加速了其周围软骨、韧带的磨损和关节退变；减少膝关节活动度。在负重增加的情况下，会使足弓、足掌和足跟失去了原有的运动弹性，使动能无法发挥，极易受伤，并可能导致畸形。

　　3.高跟皮靴。短时间、适度穿着应该无妨。由于穿高跟皮靴或者高跟鞋时将压力从后足转移到前足，因此，会对前足不利，容易形成拇外翻；还会使脚趾反屈，导致退化及韧带和肌腱病变。不过，高跟鞋并非脚痛的原罪，有时反而有治疗作用，对于跟腱炎或足跟痛的患者，穿有跟或带坡跟的鞋子反而可以缓解症状。

　　4.气垫鞋。某些足底压力不均的人，因为气垫鞋支撑不好，会越穿越痛。当脚部已有变形或不稳定，如内翻或外翻畸形，再穿更软的鞋子，就会使畸形更加严重。

　　摘自上海大众卫生报