很单调，很轻松——这6个字是刘翔近期生活的写照。教练孙海平说：“现在刘翔大部分时间依然是躺在床上。”目前正在莘庄基地养伤的刘翔几乎与外界隔绝，连以往例行的周末回家也取消了，生活非常单调，只能上网和朋友聊天。偶尔他也会看看电视剧电影或者时下一些类似《中国好声音》这样的流行综艺节目。养伤期间，刘翔另一个重要的任务就是补习文化课程。他所在的华东师范大学定期派出专人来到基地为他补课，刘翔也打算好好利用这段时间补习自己的英语。 

　　养伤期间，刘翔会加强腰部和上肢力量训练。刘翔说：“小伤小病在所难免，跨过去即可。没有尝试就不会有突破，2008年奥运伤退之后，若没有修改起跑技术八改七，我也跑不进13秒。对未来我现在没有过多想法，一步一个脚印走”。