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2015年03月26日 星期四 放大 缩小 默认   
烹饪菌类食品有讲究
刘玉雯
  菌类食品营养丰富,还能预防疾病。由于菌类食品本身拥有特别的香味和清甜,所以,烹调菇类时,要注意以下几点。

  刀工:香菇、洋菇等个体较大的菇类需要一些刀工,把菇面稍作切花,例如切十字或切成条纹,但不要切断,这样在煮的时候,就比较能入味。

  煨煮:在没有正式加入其他材料、汤、调味之前,可以用高汤先滚煮一下新鲜香菇,或者用冷水盖过(干香菇)菇面,放少许黄砂糖,拿去蒸一会儿,可以让菇回复饱挺的质感。

  除此之外,还可以将菇类快速过油微炸,这样菇的香味会更显露出来。

  避开味精:一旦你放了味精,它只会附着在食材表面,菇本身不容易吸收这些调味,一吃,这外表的味精味道就先占据你的味觉,菇本身的味道反而尝不出来了。

  多运用天然食材增添味道:重调味并不等于猛放盐、酱油来增加咸味,而是可以好好利用天然食材的味道,为菜肴增色。例如,凉拌金针菇或其他菇类时,喜欢酸味的人可以加一些柑橘类的水果汁或水果醋,让食材容易吸收酸味,就不会又呛又不入味;想要咸味重一点时,可以用天然腌渍的酱瓜、榨菜颗粒等,加少许高汤,一起放进果汁机搅拌,就成了调味的瓜汁,取代盐、酱油,再加二三滴麻油提香就可以了。   文 / 刘玉雯

     
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