训练方式有所不同

　　25日是周日，朱婷和姐姐逛了超市，还买了最爱吃的葡萄。朱婷说土耳其的新朋友对她都很好，有这么多朋友惦记感觉很好。

　　朱婷和美国女排的希尔以及斯洛特耶斯都住在同一个小区，小区人不多，环境不错。俱乐部除了给朱婷安排了三房两厅的房子外，还配给朱婷一辆白色轿车，从住的地方开车到训练馆要十分钟左右，每天她都按照俱乐部给的时间表进行训练，此外的时间就都是自己的了，这和国内不一样。

　　两场热身赛下来，朱婷和球队的配合越来越默契，她和队友的关系也越来越热络。有一天训练结束后，朱婷还和队长高兹德以及她的男友一同外出吃饭，此时朱婷已经穿上了毛衣。目前，朱婷的姐姐照顾她的一日三餐，朱婷的厨艺已经略有提高，不过有网友认为朱婷的土豆条切得太粗了。

　　里约奥运会结束后，中国女排主攻朱婷开始了崭新的留洋生涯。抵达土耳其当天，朱婷开始了恢复性训练。由于奥运会后朱婷没有正式训练，身体状态和竞技状态都还需要调整，所以针对她的训练主要是恢复和调整。每次训练结束后，主教练古德蒂都会关切地问朱婷身体反应，比如对训练的感觉怎样，有没有感觉疼痛，会不会觉得疲劳等等。

　　朱婷的右肩有点轻伤，训练结束后，她也会觉得肩膀有点疼。另外，也许是时差的原因，朱婷的疲劳感还是比较明显。当然，这些都不会妨碍她在训练中全情投入。

　　突击学习土耳其语

　　古德蒂是荷兰女排的主教练。里约奥运会小组赛和半决赛中，中国女排与荷兰队交手两次，古德蒂对朱婷的印象非常深刻。

　　10月，瓦基弗银行俱乐部就将开始新赛季的各项比赛，世俱杯、欧冠以及土超联赛。对于朱婷来说，全新的挑战就要开始了。朱婷说，“我会安安稳稳地先打好球，会更加努力地完成好第一个全新的海外赛季”。

　　朱婷表示，“因为时间比较短，一些传扣的配合，还没有十分默契，但是我觉得再过一段时间，相信大家就可以达到默契了。”到了全新的俱乐部，身边都是全新的队友，朱婷需要适应的东西还有很多。“比如与二传的配合，可能现在的一些手势，会和中国女排不太一样，要靠喊一些，比如说高、低、快这些。”朱婷说。

　　为了尽快融入球队，朱婷突击学习一些简单的土耳其语。朱婷的方法比较特别，那就是用汉语拼音标注。朱婷说，现在已经能够说一些简单的词了，比如“我来”，因为场上要垫球，要主动发音喊这个词。此外，朱婷还要适应一个变化，那就是一周打两场高强度的比赛。“这是全新挑战，她需要去适应。”古德蒂说。

　　土耳其女排联赛是世界高水平的联赛。朱婷说，“联赛水平非常高，包括瓦基弗银行是一支相对有实力的俱乐部。我觉得来这边首先是能够学习到一些东西，也能够和队友之间相互切磋，有利于自己提高。”　　  本报记者 李京红