上海百岁人瑞已突破两千人。上海老年学会对其中百位老人进行了纪实访谈，发现他们均有良好的健康素养和行为：

　　心胸开阔，品行善良，心态平和；选择适合自己年龄及体能的运动锻炼；饮食丰富多样，均衡膳食，不暴饮暴食，不迷信补品；控制好体重，远离烟草；劳逸适度，生活规律；定期进行体检，发现问题及早进行生活、医疗的干预，以防千里江堤毁于蝼蚁之穴。

　　未来将近20年是老龄化增速最快的阶段。如果不那么健康的带病生存的老人像潮水般涌出来，那么我们为老年人提供的各种服务就会一直处于被动“补课”的状态，一直占用大量的社会公共服务设施、医疗资源，消耗更多的人力和财力。

　　人无远虑必有近忧，这就要求我们从现在开始，一方面努力解决好越来越多的老年人口的各种公共服务需求；另一方面也要站在长期谋划的高度，未老先策，未老先备。提升健康素养，制订可持续的政策和制度体系，逐步缩短人均预期寿命和健康预期寿命的差距，赶上和超过世界上健康预期寿命走在前列的国家和地区。让老人们在进入养老阶段的时候，依然能有一副健康硬朗的身体，真正获得老有所乐、老有所安的幸福感。 李树林