我的不少养生经验，是从夜光杯得到的，比如每天早上醒来，用舌头在嘴里翻卷以防止痴呆，这一个小小动作我已经坚持了十多年。自从夜光杯有了微信，我也跟着学起了使用微信。

　　微信这玩意儿，是年轻人玩的，我拙手笨脚，既不懂拼音，也不会英语，更不懂规矩，哪行？哪能？可这微信，真是好东西，它如今成了我生活中离不开的好伙伴。

　　女儿为了我能学会使用微信，特地买了一个iPad，请人到家里装上宽带，因为手机我不会使用，也不敢使用，何况我也不愿像年轻人一样，成天做个低头族。尽管现在我使用还不熟练，但收收发发还是可以的。

　　一早起来，向应该问好的朋友问个好，看看有什么必看的信息。我有一位老同事，耳朵聋了，无法交流，他用了微信，我们就可以在微信上交流了，很方便。我在美国的外孙养了一女儿，我有了第四代，前天小女孩满五个月，外孙给我发了五张照片，好玩极了，我对着女孩的照片，笑个不停，开心死了！这种乐趣，你在哪能找到？

　　至于国家大事，世界大势，那就更不用说了，上微信大致可以了解到各方信息。微信的世界丰富得很，晚上临睡前，我也不忍翻一翻，但不能留恋，要善于克制，不然要伤神精，又伤眼睛，适度为宜。说实在，说到微信，我这91岁的老头只能算是刚刚进幼儿园，这门学问深得很啊！

　　最近在微信上看到了文工团退休人员的聚会视频，他们团团围坐，深情歌唱。我听了一遍又一遍，不禁热泪奔泻，情不自禁，恍然回到过去的年代。还有一段视频，一众人站在海边的岩石上，面对着一只鹰，一只被他们在岩石中救过来的鹰。这只鹰，独立在岩尖，欲展翅，又不展翅，一会儿回过头来，面对曾经救援过它，前来送别的人群，那欲翱翔天空，又复回头张望的依依不舍的神态，又使我老泪纵横，真情如此，能不动心？

　　老年朋友们，如果还能动动，请您也学学用微信，跟世界做个老伴吧！