诺森布里亚大学访问学者成濑小百合（音）和心理学教授莫斯指导３８对夫妇接受为期３周的按摩培训。每节课上每人要给配偶按摩１５分钟，以颈肩、背部、头部和面部按摩为主，课后每周在家至少给对方再按摩两次，每次１５分钟。

　　成濑和马克在培训期间及培训３周后分别测试学员们心理健康状况，让他们自我评估个人情绪、情感压力、疼痛度、身体紧张程度和焦躁度等。结果幸福感、压力缓解和夫妻关系满意度得分有明显提高，给人按摩者幸福感提高９％，接受按摩者幸福感提高１２％。