08:域外风/大学城
     
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2014年04月16日 星期三 放大 缩小 默认   
留学前做好“心理按摩”
  目前大多数留学辅导书、种种机构往往只重视物质准备,忽视了心理教育。实际上,留学的心理准备比物质更重要。我们归纳了几个典型的留学生到英国后的心理状态转变。 

  ■“热情似火” 

  刚开始,每个留学生总充满了对未来的希望,也对留学抱有巨大热情。第一个半年,可能是你留学过程中最开心、最容易度过的时期——面对新的环境、新的人以及不同的语言,所有的一切对你而言都充满着吸引力,而你也会对周遭的一切充满着好奇心,想要一窥究竟。在此时,放胆去探索,放手去追吧! 

  但是,很快你将会因为渐渐熟悉身边的一切而失去兴奋感,取而代之的是一长串的书单和写不完的作业。 

  ■“无助感” 

  通常,无助感在硕士研究生身上并不明显。英国各大学都有完善的国际学生支持系统或课程,其中包括免费的英语加强课程,或由当地教堂或善心人士所组织的国际学生联谊活动等。再者,院系也会有导师专门帮你解答有关选课等学习方面的问题,所以一般而言,较少有硕士班研究生产生孤独感。可是,博士生就不同了,你将把所有研究精力花费在一个非常专业的课题上,有时会变得孤立和寂寞,而且博士并不是分班入学,一般也不会有固定的班级和同时入学的同学。在这三四年的时期内,你会经常感到无法与人分享的孤独。 

  要怎样克服这种无处可诉、知音难觅的感觉呢?最重要的是要时刻提醒自己,你之所以最后配得起博士这个称号,正是因为你有坚强的意志力,你是你所研究的这个课题方面的专家。所以选择读博士前,要做好自学、自立的心理准备,也要培养一些学习之外的兴趣爱好。

     
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