通常影响宝宝睡眠的外部原因主要是周围环境。临睡前，妈妈们应给宝宝半小时的静止时间，使其情绪稳定下来；安顿过后妈妈也不要忙于离开，以确认宝宝进入熟睡状态。同时，很多妈妈会在宝宝睡觉前洗澡，而洗澡后别忘了给宝宝换上亲肤、柔软、不刺激的衣物，这样才能在宝宝睡觉时带来充分的舒适感和安全感，帮助他们安然入睡。

　　其次在秋冬季节，不少宝宝夜间睡眠质量不佳，也是因为肌肤干燥问题的困扰，会让宝宝觉得干痒不舒服。如果宝宝皮肤摸起来不够顺滑，宝宝还会抓挠，那就是润肤功课做得不够了。此时就需要宝妈们多给宝宝润肤保湿，启初婴儿胚米润肤系列产品，其主要成分为初生胚米精华，含有丰富的维他命B等多种小分子益肤精华，温和天然匹配宝宝肌肤，极易吸收，又可有效强健宝宝肌肤自身保湿屏障力，滋润柔嫩好呵护。

　　总之，相信有妈妈们的正确引导和细心照顾，宝宝们会有一个更加香甜的睡眠