华山医院终身教授张延令：我国65岁及以上老年人已达1.5亿。按30％的发生率估算，每年有4000多万老年人至少发生过一次跌倒。跌过一次，很容易再跌倒。老年人本来就容易骨质疏松，摔跤对老年人的伤害可能比冠心病、糖尿病更大。
发现家里的老年人跌倒，若有呕吐，将其头部偏向一侧，清理口、鼻腔呕吐物，保证呼吸通畅；若有抽搐，移至平整软地面或在身体下垫软物，必要时牙间垫较硬物，不硬掰抽搐肢体。跌倒后急忙扶起，有可能加重损伤和骨骼错位，还会损伤骨折周围软组织神经。而特殊部位的骨折如脊柱骨折，还可能损伤脊髓，导致老人瘫痪。所以，若不具备相关专业知识，不要随便搬动。搬运时，严禁一个抱头、另一个抬脚的错误动作。
老年人室内跌倒时恰好无人在旁，如是背部先着地，不妨弯曲双腿，挪动臀部到放有毯子或垫子的地方，平躺下来，盖好毯子，打电话寻求帮助。
老年人无论在家还是出行，要保护好头部，尽量别被撞着或摔倒。倘若头部外伤几周后出现头痛头晕、恶心、呕吐、半身感觉麻木等情况时，要警惕颅内慢性硬膜下血肿，及时就医，绝不拖延。
老年人防止跌倒风险，建议醒后卧床1分钟再坐起，坐起1分钟再站立，站立1分钟再行走。裤腿不宜过肥过长，鞋以不系带为好。考虑到老年人下肢没力量，所以尽量不坐软沙发。不要随意改变住房的格局，家里变化越少，老年人跌倒风险越低。使用降压药后应观察血压变化，使用降糖药后应观察有无低血糖反应，使用镇静、安眠药后应立即卧床休息。
