乳糖不耐受，其实就是由于人体内乳糖酶分泌不足，不能完全消化分解母乳、配方奶或牛奶中的乳糖。宝宝如果长期缺乏乳糖的吸收利用，会容易出现消瘦、乏力等营养不良表现，免疫系统功能也随之下降。

　　乳糖需要被分解，才能吸收利用。乳糖酶就是用于分解乳糖的一种酶。乳糖酶存在于小肠黏膜表面，所有人在婴儿期都可以产生足量的乳糖酶，它可以将乳糖分解成葡萄糖和半乳糖，使我们的身体顺利吸收利用。如果乳糖酶分泌减少，就不能完全消化和分解乳汁中的乳糖，使部分乳糖被结肠菌群酵解成乳酸、氢气、甲烷和二氧化碳。乳酸刺激肠壁，增加肠蠕动，宝宝会出现腹泻情况；二氧化碳使肠道胀气，增加肠蠕动，宝宝会感觉肚子不舒服，还可能会诱发肠痉挛，出现肠绞痛。

　　如何判断乳糖不耐受？

　　严谨的话，必须进行临床诊断、呼氢测试、粪便乳糖测试、尿半乳糖测试等。比较通俗的办法是：“三看”看宝宝的便便：有没有奶瓣，有没有水样便或分离的蛋花样便，有没有很多泡沫。“两听”是不是经常听到咕噜咕噜肠鸣音，是不是很多屁。“一闻”宝宝的大便有没有酸臭的味道。

　　宝宝乳糖不耐受怎么办？

　　母乳喂养——即使出现了乳糖不耐受，也不要慌张，母乳喂养的宝宝，可以在每次母乳喂养前添加乳糖酶。乳糖酶在药店里可以买得到，一般服用1－2周，具体使用方法要根据产品说明结合宝宝的实际情况而定。

　　配方奶粉喂养——配方奶粉喂养的宝宝，可以在每次配方奶喂养前添加乳糖酶，或者换用不含乳糖的腹泻配方奶粉。腹泻配方奶粉不宜长期吃，停止腹泻之后，应换回普通奶粉，换回时要注意循序渐进，比如前三天可以先在腹泻奶粉中添加三分之一普通奶粉，过三天再过渡到1：1；不断地调适直到转回普通奶粉。

　　已经添加辅食——要注意回避含有乳糖的食物。乳糖不耐受的宝宝，不管吃羊奶还是牛奶都会出现腹泻情况。因为乳糖酶缺乏才是问题的实质。

　　姜妍静