孙思邈是我国古代伟大的医药学家、养生学家。相传他活到141岁，百余岁时仍然视听不衰，红光满面。孙思邈的养生，我以为有以下几点值得借鉴。

　　一是他的好学。孙思邈年少时就勤于读书，爱钻研问题，诸子百家均有涉猎，还喜好研究佛教经典。隋朝朝廷想叫他出来当官，他拒绝了。唐太宗即位后，召他入京师。皇帝见他容色如同少年，为之惊叹，认为他是个得道的高人，应当受到尊重。养生与得道是互为关联的，好学的人才会懂得更多道理，甚至一通百通。二是他的潜心于学问。孙思邈注有《老子》《庄子》，撰写了《千金要方》《福禄论》《摄生真录》等书。他的医药学和养生学是建立在广泛研究诸子百家等学术基础之上的，他有一颗探索的心，心的年轻将延缓身的衰老。三是他研究出了养生13法。即发常梳、目常运、齿常叩、漱玉津、耳常鼓、面常洗、头常摇、腰常摆、腹常揉、撮谷道、膝运扭、常散步、脚常搓，并长年累月坚持做这些保健功。