饮食结构失衡等错误的生活方式，往往是肠道肿瘤的“助燃器”，过分偏重高脂肪、高蛋白饮食，容易让我们的肠道不堪重负，长此以往容易患上肠道疾病，甚至结直肠癌（俗称大肠癌）。

　　高脂肪饮食会增加肠道的胆汁酸分泌。这种分泌对肠道黏膜有潜在的刺激和损害，导致大肠菌群组成紊乱。此外，粗纤维摄入不足的另一个结果则是便秘。大便是人体的垃圾，如果不能每天清除，较长时间累积在肠道，粪便内的有害物质就很容易对肠黏膜造成伤害，从而导致“自身中毒”乃至诱发癌症。

　　因此，日常生活中应多食富含粗纤维素的食物如芦笋、芹菜、韭菜、白菜、萝卜等。这些绿叶蔬菜可刺激肠蠕动，增加排便次数，从粪便中带走致癌及有毒物质。