生老病死——75年，不能说是一个人在世上的精细周期，但也八九不离十了。幸福的秘诀在哪里？以这个问题为钻研对象，去寻找量化的条目，看上去有些荒唐且无谓，一如曾经的术士们孜孜以求的不老仙丹。但现在，哈佛大学以科学的态度来做这门关于幸福的学问。

　　1938年，哈佛大学启动《哈佛成人发展研究》，他们选取了两组截然不同的男性作为研究对象。其中一组是哈佛大学二年级的本科生，一共有268名。研究团队对他们成年后的生活保持亲密详实的“窥探”。而在同一时间，波士顿最贫困社区的456名年轻人成为另一组研究对象，他们出生在问题家庭，但从未犯过罪。

　　超过半个世纪之后，这些男人成了律师、医生、商人，甚至还有一个约翰·肯尼迪当上了美国总统，当然这其中也有人职场失意，成了酒鬼。瓦尔丁格博士在2003年接手这项由政府资助的研究，他是第四任负责人。瓦尔丁格把关注的对象从参与的男性扩展到他们的妻子和孩子，研究还包括脑部扫描、抽血等常规身体检查。“朋友尤其配偶的关系非常重要，拥有强大感情纽带的人往往不会出现慢性疾病、精神疾病和记忆力下降。而对于健康的身体，最致命的习惯是吸烟。”瓦尔丁格博士发现，在家庭之外的人际关系也有类似的模式。在退休后结交新朋友以取代旧同事的人，比起在虚拟网络世界中打发时间的人更快乐、更健康。“75年，我们的研究一再显示，不是金钱，也不是地位，而是最能与家人、朋友和社会相协调的人，幸福感最强。”

　　所以，正在加快脚步寻找财富、寻找身份认同的我们，或许可以慢下来，学者们说了，普通人同样拥有幸福的机会，并且大把。瓦尔丁格博士将幸福的秘密留在了最新发表的论文中：少看电视，少玩手机，多接触人类，为生活找一个真实的寄托。