一提到更年期，人们往往会想到中年女性，其实男性进入中年后，随着睾丸功能的逐渐减退，会出现内分泌功能紊乱，出现类似妇女“更年期综合征”的一系列表现。孙建明介绍，所谓男性更年期是指男性40岁以后因雄性激素（睾酮）逐渐减少引起的身心变化，在我国45岁以上男性的发病率已达39.9%。然而，多数中年男士漠视身体不适，意识不到自己更年期的到来。男士们在更年期觉得身体有各种不舒服的时候，很多以为只是自己“老了”，却没有意识到这其实就是病。

　　尽管男性和女性在更年期都会出现疲倦乏力、心悸失眠、阵发性潮热、情绪变化、性能力减退等相同的临床表现，但男性更年期的症状没有女性那么明显和严重，这也是多数进入更年期的男性不易发现自己身体和情绪改变的原因。孙建明解释，男性更年期往往从40岁左右开始发生，但在60岁以后才呈现高发态势，而且并非每个男性都会经历更年期。国外研究显示，大约在40岁左右时，约有10%的男性逐渐进入男性更年期，60岁以后30%的男性会发生男性更年期症状，而到了80多岁，约有80%的男性或多或少都会有一些男性更年期症状。而在我国，由于老龄化的逐渐加深，45以上男性的发病率就已近四成。

　　如何才能早期发现自己是否已经陷入男性更年期“危机”？孙建明指出，可通过自我检测的方法来初步判定。是否性欲减退；是否体能下降；是否体力或耐力下降；是否身高降低；是否生活乐趣降低；是否有忧伤或脾气不好；是否有勃起不坚；体育运动能力最近是否下降；餐后是否爱打瞌睡；最近的工作表现是否不佳？这10个问题中，对每一个问题回答“是”或“否”，问题1、7或任何3个问题回答“是”，即可评定存在男子更年期综合征，应及早就医，规范治疗。此外，按摩关元、大赫等穴位可对男性健康起到调节作用。叶雪菲　　

　　专家名片

　　孙建明

　　主任医师、教授

　　上海市第七人民医院男性病科主任。浦东新区“名中医”、浦东新区中医药协会男性病专业委员会主任委员、中华中医药学会男科分会委员。

　　擅长治疗阳痿早泄，遗精，不育症，精子质量低下，精液不液化症，睾丸，前列腺疾病等；并结合中西医方法治疗大量男性疑难疾病。