在很多人眼中，冬泳是“勇敢者的运动”，不但要克服身体的寒冷，更要攻克心中的畏惧。如今，越来越多的游泳爱好者加入到这项运动中来。最近，在首届杨浦冬泳邀请赛上，就有杨浦、奉贤、宝山等8支冬泳队的50余人参加（见图）。这群平均年龄五十岁以上的中老年人，向外界展示着这样一个信念：泳者，勇者！

　　七旬“不老松”

　　“夏天开始，秋天坚持，冬天过关，循序渐进，量力而行。”总结起冬泳经验，76岁的吴学孝说得头头是道。虽已年过古稀，但吴学孝说话中气十足，那一身强健的体格丝毫不输给年轻小伙子，而这正得益于他对冬泳多年的坚持。

　　没开始冬泳前，吴学孝可以说是一个“病苗子”，为摆脱病魔的纠缠，吴学孝动起了冬泳的念头。36岁那年夏天，吴学孝每天6点到许昌游泳池游上半小时，坚持不懈，就这样游过了第一个冬天。坚持了三年后，吴学孝发现自己的身体素质改善了不少。

　　“冬泳主要还是靠毅力。”无论条件再艰苦，吴学孝丝毫不退缩，他回忆说，前几年，上海的冬天遭遇极端气候，气温降至零下4摄氏度，室外游泳池水面都结冰了，但严寒的天气和冰冷的池水并没有打消他对冬泳的热情，吴学孝撬开打碎薄冰，一头扎进水里。“怕？入水那一刹真是太刺激了！”回想起当时的情形，吴学孝仍意犹未尽。

　　2001年1月，吴学孝转战黄浦江，从延安路气象台一口气游到黄浦公园。之后的十几年，吴学孝历游各地江河湖海，黄河、松花江、鸭绿江都记录下他游过的印记。

　　冬天穿单衣

　　45岁的林证岳是杨浦冬泳队里年纪最小的一个，但坚持冬游已有十年之久。

　　遥想当初，正处于创业阶段的他每天都感到身心疲惫，为了摆脱萎靡的状态，听到别人介绍冬泳能增强免疫力后，林证岳决定一试。第一次尝试，对冬泳懵懂的他没做足准备，就扑通一下子跳进冰冷的池水，“当时，只感觉浑身发麻，没过几天就感冒了。”林证岳吸取经验，来年秋天就开始慢慢适应，每天抽出10分钟到泳池折腾一下。他告诉记者，冬泳后感觉每天都有使不完的劲，精神面貌焕然一新。

　　除了冬泳，林证岳每天还坚持洗冷水澡，哪怕是大冬天，他出门也就身穿一件单薄外套。林证岳说：“长年累月下来，身体已经慢慢适应，不再畏惧寒冷了。”2008年，他还参加哈尔滨海拉尔冬泳节，零下20多摄氏度的气温，他照样毫不畏惧地纵身跳入冰冷刺骨的水中，凭着惊人的毅力，坚持游到最后。林证岳说：“冬泳就是要挑战自我、激发身体的潜能。”

　　无畏“娘子军”

　　准备下水的陈菁在池边扭动着身子做着热身运动，今年49岁的她身形挺拔、红光满面，整个人看起来精神奕奕。

　　当记者问及为何会冬泳时，陈菁说道，“这是源于一个契机，女儿怕水，我就陪着她一起学游泳，没想到就这么一年四季都游下来了。”

　　身为女性的她，坦言冬泳确实要比男性经受更多的考验，“女性由于生理原因，每个月得间断几天不能游泳，再次入水时就会心生胆怯，这很考验意志力。”

　　“入水时是会有刺痛感，但熬过一阵子身子就开始发热。”陈菁介绍道，“一张一缩，冬泳就像是给血管做操。冬泳能加强新陈代谢，调节血压和提高免疫力。”除了收获健康，陈菁还培养了不畏困难的心态，“冬泳这种‘超人’的运动我都能行，其他就没有我做不到的！”

　　实习生  陈慧琴  本报记者  关尹