李清照是宋代著名女词人，有“千古第一才女”之称。她写的诗歌清丽婉约，让人赞叹不已。她一生颠沛流离，历尽艰辛，后金兵入侵举家南迁，而且丈夫突然病死使她身心都受到极大的打击。可是，她支撑着活过了古稀之年。李清照的长寿得助于她从容豁达的心态。她的养生长寿之道就是养心之道，酝酿一个不断充实丰富的人生。

　　坚持探学兴趣 李清照的长寿，得益于她不为外界的纷扰所累，始终保持着专注探求的心态，在金石书画的丰饶世界里，浸润其中，颐养性情。《道德经》中“专气致柔”的养生方法，在李清照的人生生涯中，都得到了最忠实的实践。她勤奋读书，努力做学问，直到晚年，孜孜以求，吟诵玩味诗书乐趣不减。现代科学研究表明，积极动脑可以延缓人的大脑衰老进程，并有预防脑病发生的作用，有利于身心健康。正因为心无旁骛、全神贯注，让寄情文艺的李清照，能化解命运的悲凄和内心的愁苦。最终得以活到高寿之年。

　　培养健康爱好 李清照的长寿，得助于她喜爱郊游并且爱好多种技艺。这位才女出身书香门第，李清照博闻强记，才思敏捷，文学创作非常丰富，让大脑得到有效锻炼，不容易得老年痴呆症，并且丰富滋养自己的心灵。由于喜欢户外活动，常常接触大自然，除了筋骨得到锻炼以外，也养成了健康的生活习惯。旅游不仅能强健人们的身体，还能愉悦人们的心灵，周游在名川大河之间，让人忘记了烦恼，因此是一种由来已久的养生方法。旅游可以使人心旷神怡、排解忧愁，对神经衰弱等患者有一定的助疗效果。旅行就是一种好的解压方式。

　　保持安宁心神 俗话说，心安是养生长寿的一剂良方。李清照一生可谓波折不断，内心早已是伤痕累累，在一次次打击面前，她盼望局势平稳、生活安定。因仰慕陶渊明，她取其《归去来兮辞》一文中“易安”两字，而易安二字，已经传神地道出了长寿秘笈，就是永葆心态的从容随和。生活上的遭遇使得李清照的身心备受打击，但她并未倒下，而是与命运努力抗争。保持心境平和，忘记恩怨，忘记年龄，忘记苦痛，坚强地生活着才是活着的真谛。由于她自幼养成了从容的品质，使得她以一个弱女子之躯承受了天灾人祸的打击，意志反而越发坚强，最终得到了古稀之寿。