入眠和起床的时候，我都作一番冷静的自省，白日的迷乱和黑夜的梦魇都是必须摒弃的腐物。

　　现实，总是在白天出发，颓丧于黑夜；梦幻，总是在黑暗里开始，搁浅在光明中。

　　有时不妨把白日的现实当作一场梦，把夜晚的梦当成白日的现实。

　　在每天第一缕阳光出现时，梳理自己的思路和情绪；在黑夜降临时，你就不会感觉失落。

　　每天，一早冷水扑面，让还滞留的最后一丝梦境走开；晚上，以热水洗面，向白日的尘埃和烦躁告别。