马伟良介绍说，在雾霾天里，由于空气污染、刮风扬尘等因素，容易导致过敏体质的人出现哮喘、胸闷不舒服等症状，鼻炎患者也会出现不适，而口罩主要起到隔离、过滤的作用，因此这类人群可以佩戴口罩，阻挡吸入过多浑浊的空气。一般情况下，健康人群不必过多担忧，只要在雾霾天减少外出和户外活动即可，即使佩戴口罩也没问题，有利无害。

　　季节转换时早晚温差加大，容易着凉，中老年人在寒风中骑行或走路，会发生“呛风”的状况，从而诱发呼吸道感染。马伟良指出，尤其是前段时间类似“倒黄梅”的气候，最容易出现发烧、感冒等症状，抵抗力差的易感人群在外出时，存在交叉感染的可能性，因此外出时佩戴口罩，相当于做好主动防护。

　　一般来说，只要从药房购买8层到16层普通脱脂纱布口罩即可，基本可以起到阻挡空气灰尘、悬浮颗粒物的作用。口罩并不是越厚越好，太厚会增加吸气阻力，使佩戴者感觉气闷。马伟良说，切记一副口罩只能一个人使用，一天洗一次，用沸水洗烫或者晾晒消毒。

　　本报记者  金恒