作为上班一族，自己的生活紧张而单调，从家到单位，从单位到家，两点一线，日复一日地重复着。一天在电脑前一呆七八个小时，忙碌的工作之后，下班后回家最大的幸福是躺在沙发上，或看书、或听音乐、或看电视，享受着静止不动的生活，觉得这无可厚非。 

　　渐渐地，身体发出了诸多不适信号：脖子僵硬，眼睛发涩，腰酸背痛。上电脑查询之后得知，这是电脑办公或久坐族不注意锻炼的结果。特别是颈椎病，是一种不可忽视的疾病，前期往往因症状不明显而被忽视，严重时会头痛、恶心、心慌、手臂麻木，甚至有可能瘫痪，给工作和生活质量带来严重的影响。看到这些，我着实为自己的身体感到一丝担心。

　　丈夫喜欢打羽毛球，还请教练进行了指导，虽然掌握了一些技能，但因水平一般，找不到合适的球友，周末放假的时候，他没有办法，就央求着我陪他一起打球。起初，我仅仅是陪练的想法。因为我的球艺太差，经常接不住球，打不了几下就有些泄气了。有时为打球两人也发生争执，顿时对打球失去兴趣，就扔下拍子罢工。在丈夫的鼓励下，我一次次重新拿起拍子，没想到，在一天天的陪练中，我的球技竟然有了长进。 

　　在慢慢地摸索和学习中，自己发现打羽毛球是一项智力加体力、非常有意思的体育运动。打球时，不能一味地靠蛮力，智力和技巧十分重要，吊球、扣球、杀球，长球、短球、网前球，打法各不相同，渐渐理解了“知己知彼”的重要性，分析战术，分析原因，分析对手。在力量上不能打败丈夫时，我就靠智力取胜。变被动应战为主动进攻，找丈夫的弱点打，或前或后，或左或右，或杀或挑，让他找不着北，丈夫在疲于应对中失误就多了起来，不是接不住球，就是球出界，我却越战越勇，巧中取胜。不知不觉中，爱上了打羽毛球。 

　　“服不服，认输不？” 

　　“服了，你厉害！没想到你进步还蛮快的。” 

　　“这样的球也能接住，漂亮，高手！” 

　　战术有效！最后我们握手言和，运动会在和平的氛围变中得友好和快乐。

　　后来，工作之余，我们也会晚上去活动室打球。时间长了，真正感受到羽毛球其实是一项非常好的运动，在精神感到愉快的同时，加快了新陈代谢，身体的各部分也得到很好的锻炼，特别是烦人的颈椎病和眼睛干涩的症状得到了很好的缓解。生活从此变得不再单调，失眠的毛病不治而愈，每天精神百倍。