马尚龙

　　人皆有烦恼，为情感，为健康，为功名利禄，知道烦恼会怎么来，却不知烦恼会怎么去。

　　张学友在《烦恼歌》中唱到：“不爱的不断打扰，你爱的不在怀抱，得到手的不需要，渴望拥有的得不到。”烦恼到了极端，就必须解脱烦恼。有烦恼就有解脱烦恼的方法。有一种方法就是出家。

　　按照佛教的说法，人的头发是人的烦恼，故谓之三千烦恼丝。佛曰，人有108种烦恼——人可以活到108岁，每一岁都有一种烦恼，而每一个烦恼只有自己清楚。尘世是一个人烦恼的起源，一个人若要出家避世修炼，就要舍弃尘缘，剃去头上的头发以表明志向，剃去头发，代表出家了，同时也去除烦恼了。只是更多的人可以做到拜佛念经吃素，做不到六根清净，即使剃了光头，烦恼依旧是烦恼。尘世中有多少欢喜，就会有多少烦恼对应。欢喜不会恩泽于你一个人，烦恼常常只盯着你一个人。俗常生活不可能像《烦恼歌》那么坦然：“除了呼吸什么都不重要”，事实上，呼吸着就烦恼着，有些呼吸就是因为什么都不再重要而停止，甚而戛然而止。人寿很难108岁，烦恼何止108种？

　　“烦”与生俱来，与生俱去。“烦”是一个会意字，“页”表示与头部有关，“火”是发烧，“烦”的本义是一个人在头痛发烧。头痛发烧的时候，人百无聊懒，举足无措。烦心的事，还就是像发烧一样。烦不是痛，痛可以打止痛针，烦却是没完没了。烦的事情可能是不开心的事情，手头越来越紧了，情场失恋了，职场失意了，高考失分了，心烦意乱是真实的作态。烦也可能是好事情，只不过难以定夺，在两个爱你的人中间选择一个你爱的人，跳槽之前在既得利益和未来前程之间的沙盘推演，命运十字路口的不眠之夜，也可以改成不眠之烦。“烦”是心理反应，但是毕竟是与环境的交错有关。于是就有人刻意回避这一个不顺心的环境，并且给自己一个说法：眼不见，心不烦。实际上，眼睛闭着，心里烦着，不仅烦，还恼。

　　“恼”是要比“烦”更加吃不消的心事。“烦”的过程是折磨自己，“恼”的结果是吓跑别人；“烦”是在自己心里走迷宫，“恼”是把别人当出气筒。因为烦和恼的表现形式不同，所以表现性别也不同，女人善于烦，男人容易恼；女人烦的时候就唠叨，有男人的几句温存话就忘记了烦。男人恼的时候，要是没有一个体贴聪敏的女人给予他温婉的慰藉，说不定就出大事情。这个女人看似他的出气筒，实是他的珍藏版灭火器。

　　烦恼最初是佛教语，谓迷惑不觉，能扰乱身心，引生诸苦，为轮回之因。既然三千烦恼丝是可以全部剃光的，也就是说烦恼可以自我化解，也应该自我化解。如果自我不化解烦恼，并且一直背在身上，那就是最典型的自寻烦恼。

　　上海市浦东新区妇女联合会“2018年度妇女儿童家庭服务项目”

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