2004年还在上学时，何丽第一次接触瑜伽，便迷上了这种生活方式。初时，为了尽快完成高难度的体式，她也会强迫自己的身体超负荷地去尝试，甚至练出了伤病。后来，她整整一个月没有练瑜伽。无念无想，再次站在瑜伽垫上，她突然觉得以往不能完成的动作变得水到渠成了。“其实这个过程就和人生一样，有些时候你不去追逐某些东西，反而会有意外的收获。” 从此，何丽从未间断自我习练。每天练习2至3个小时，从呼吸到体式，再至冥想，在瑜伽的影响下，她的生活方式变了。“练瑜伽，静静听着自己的呼吸时，你会觉得那就是心灵深处最悦耳的音乐。”
本报记者 华心怡
