“五一”节就要到了。过节是令人愉快的，但过节很容易引起精神疲惫、胃肠失调等。老年人因身体渐衰，生理和心理功能下降，过节时更要学会“节制”，否则易引起疾病或旧病复发。老人过节应重视如下几点：

　　不要情绪过于激动。过节时合家团聚、儿孙绕膝，老年人倍加高兴，容易情绪激动，应加以控制。因为情绪激动，交感神经兴奋可引起心跳加快血流加速，小动脉痉挛，使血压升高。老年人多有不同程度的动脉硬化，许多人患有高血压、冠心病、脑动脉硬化等老年病，如果情绪过分激动，就容易诱发心脑血管疾病。

　　不要贪吃美味。节日餐桌不乏高脂肪、高蛋白质食品。这些食物不易消化，老年人不宜多吃。因为老年人一般消化功能减退，若吃得过饱，很容易造成消化不良，发生急性胃肠炎等。老年人多患有冠心病、高血脂症等，过食美味还可能诱发和加重心脑血管疾病。

　　不要饮酒过量。亲朋往来常饮美酒，但切忌饮酒过量。因为老年人肝脏的解毒功能差，承受能力较弱，喝了容易醉。另外，老年人的胃粘膜萎缩，受到过量酒精的刺激易引起急性炎症和出血，甚至会引起呕吐。如果老年人患有心脑血管疾病，更莫贪杯豪饮，否则易引发心肌梗死及高血压等，严重者可能危及生命。

　　不要疲劳过度。“五一”正值春季，正好外出赏花踏青，但老年人应量力而行，不要劳累过度。因为紧张加疲劳可导致植物神经紊乱，使人抗病能力下降而诱发多种疾病。