白天常打瞌睡的儿童，夜间睡眠时间会缩短。“因此，对白天经常打瞌睡的儿童，要注意寻找原因，采取对策加以纠正。”车大钿指出，家长不能只关心孩子几点钟睡觉、几点钟起床，还要观察孩子有无打呼噜、喉头哽咽、张口呼吸、多汗、肢体抽动、磨牙、梦游、遗尿等症状。如果孩子平均每周有多于三次的睡眠障碍相关症状，就要引起重视。

　　专家建议首先检查孩子的睡眠环境情况，使其达到空气清爽、温度适宜、无强光与噪声、床垫的软硬和铺盖的厚薄适中等。家长应注意让孩子保持良好睡眠姿势（侧卧位）及拥有高度适宜的枕头（10厘米左右）。要注意让孩子养成定时入睡的习惯，不在睡前接触带有刺激色彩的信息，并尽量减少睡前进食及饮水。同时，以讲故事、做游戏的方式，对孩子进行有针对性的心理疏导。如果孩子仍存在睡眠障碍症状，应去医院检查、治疗。

　　专家简介

　　车大钿擅长儿童睡眠障碍疾病、喘息性疾病、过敏性疾病及难治性肺炎、间质性肺炎等的诊治。北京路：周一下午专家门诊，周四下午特需门诊；泸定路：周五（隔周）专家门诊。