B03:好吃周刊
     
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一周一菜~~~
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2017年02月16日 星期四 放大 缩小 默认   
一周一菜
福星永临
兴福
  文/兴福

  原料:划好鳝丝250克(全要划好鳝丝背),鳝丝肚另用。蛏子500克。调料:生抽20-25克,油25-30克,糖、精盐、胡椒粉、鲜粉各适量,料酒50克,蒜籽3-4粒。

  制作方法:划好鳝丝选用鳝丝背部黑色的,鳝肚黄色作另用。鳝背用冷水捞一下,切成2-2寸半长段待用。蛏子放进水内,洗净贝壳上泥沙,养在清水内,反复洗2-3次,捞出在开水锅内烫汆一下,快速捞出,挖出蛏肉,再放进冷水内养,待用。蒜籽斩成细末,用小碗,将生抽、鲜粉、胡椒粉、糖等调成卤汁待用。锅上火放500-700克清水烧开,放香葱4-5根,姜3-4片,放进锅内,再放一点料酒,烧开后,将葱姜捞出,将鳝背下开水锅内快速汆一下,捞出。锅内水倒掉,放清水500克烧开,将蛏肉放进开水锅烫一下快速捞出。将烫好鳝背排齐在腰盆中间,将烫好蛏肉排在鳝背周围,再将小碗内卤汁加50克热鲜汤调匀,浇在鳝背上面。锅洗净,上火烧热,放25-30克油,烧至4-5成热时,将蒜籽末下油锅内煸炒成黄色后,浇在鳝背上即成上席。

  特点:黄、黑、白三色,美观。鳝肉滑嫩爽口,蛏肉鲜嫩味美,蒜香浓郁,汤汁鲜美。此菜不用油炒,都是用开水汆熟。再用热油浇上一点,特别鲜美爽口,肥而不腻,营养特别丰富。

  友情提示:在烫蛏肉时,一定要开水下锅,动作要快。去壳时顺便去掉内脏和黑膜,洗净泥沙。食用前一定要洗净。脾胃虚寒、腹泻者应少食。

     
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